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练习哑铃影响长个么?

发布网友 发布时间:2024-10-03 01:02

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-10-03 01:17

不要担心,合适的重量不会影响身高.

这个重量需要你一组能做15次以上

达到这一要求就不会影响骨骼发育

热心网友 时间:2024-10-03 01:11

- -强壮身体,天天向高!

热心网友 时间:2024-10-03 01:14

应该没什么大碍

我想 锻炼腹部肌肉的话..可能影响

只是我个人见解...

练哑铃 没什么大碍把

支持!

再说 你的身高 已经够标准了把...^^

热心网友 时间:2024-10-03 01:13

影响!我家人都183以上,而我现在才178,就是因为这个,负重下蹲也有,我当时是球队的需要要我打大中锋,当然也有效果了,我能对抗195一下的对方中锋,我建议你现在还是以轻快蹦跳的为主,到18岁或20岁以后逐渐成年不怎么长个了再练习吧,毕竟有时候1厘米就决定了好多事情啊!千万别急!

热心网友 时间:2024-10-03 01:13

不影响

热心网友 时间:2024-10-03 01:15

我17岁了,这也是男孩在长身子的时候,可我举哑铃都快两个月了,只见我的手上肌肉个腹部肌肉增了很多.但没见身高到哪去
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