洪均生陈式太极拳:陈式洪架太极拳法传真目录

第1式：金刚捣碓，要求力度与节奏协调第2式：揽擦衣，动作要流畅自然第3式：六封四闭，强调防守与进攻的结合第4式：单鞭，姿势稳健有力第5式：左转身金刚捣碓，转体时需保持核心稳定...（以下列举26至72式动作，省略部分内容，具体可参考原文）...二路炮捶则更进一步，如第5式搬拦捶，强调力量...

洪均生在传承陈发科所传之陈式太极拳(现称陈式洪派太极拳)的过程中,不只是把太极拳看作是一劲花,更是上升到学术、艺术的角度称其为文化拳。下面是我为专门您整理好的：陈式洪派太极拳24式拳谱。陈式洪派太极拳24式拳谱 第一式 金刚捣碓 第二式 拦擦衣 第三式 六封四闭 第四式 单鞭 第五式 ...

第一章 陈式【洪派】太极拳概论一、陈式 (洪派)太极拳的诞生二、缠法与技击——陈式 (洪派)太极拳的灵魂三、锻炼人体各个系统，强身健体 ——陈式 (洪派)太极拳螺旋缠丝劲的健身功效四、强化技击能力，防身自卫——陈式 (洪派)太极拳螺旋缠丝劲的实用功能五、身体21处，处处有要领第二章 陈式...

81式是洪均生先生所传的拳架，是在陈式83式的基础上进行了一点修改而成的。1、金刚捣碓 2、拦擦衣 3、六封四闭 4、单 鞭 5、左转身捣碓 6、白鹤亮翅 7、搂膝拗步 8、初 收 9、斜行拗步 10、再 收 11、前堂拗步 12、掩手肱捶 13、右转身捣碓 14、十字手 15、庇身捶 16、背折靠...

浅谈太极拳的功夫 从戚继光《拳经》到陈王庭的太极拳——太极拳武术属性研究之 浅谈太极拳的普及与提高——太极拳武术属性研究之二 太极拳打手推手的演变——太极拳武术属性研究之三 俞大猷《剑经》释密 略谈太极拳打手的力与巧 陈式老架太极拳、械式名练法要义说 附录陈式洪架太极拳法传承表 后记...

理法篇 脚踏实地练太极——余功保动静开合之论——阮纪正太极拳品析——洪均生阴阳相济论——马虹杨式太极拳性质与练法——杨振铎陈式太极拳十三势详解——蒋家骏"气"与"灵"：太极拳之根本——陈固安吴式太极拳修炼指南——吴英华, 马岳梁三层九段太极功论——姜智和式太极拳技术概览——和有禄太极拳...

陈式洪派太极拳拳法指要目录 第一章：学拳基础 第一节: 身体部位要求 - 陈式洪派太极拳注重全身协调，对每个关节和肌肉有特定的要求，强调内外兼修。第二节: 正旋圈与反旋圈 - 洪派太极拳强调运动的灵活性，正旋圈与反旋圈的运用展现其独特的阴阳转换。第二章：动作详解 第一节: 一路动作名称...

贰·陈式【洪派】太极拳标准壹路81式_一基础入门技法 - **基础拳法**：详细说明掩手肱捶、击地捶、护心拳、指裆捶、背折靠、猿猴献果、当门炮等拳法的动作要领与实战应用。- **基础腿法**：深入解析双摆莲腿、跌岔、旋风脚、退步双震脚、十字摆莲脚、脚插脚蹬脚等腿法的技巧与配合。- **...

这本书是《洪均生陈式太极拳：陈式洪架太极拳法传真》的专业著作，由人民军医出版社首次出版，日期是2010年8月1日。全书共计257页，专为简体中文读者设计，采用16开本，便于阅读和携带。其独特的ISBN号码为9787509137253和750913725X，便于读者在购买时进行识别。另外，本书的条形码也是9787509137253，确保了...

传拳人洪均生先生，河南禹县人，1907 年出生于书香世家，自幼颖悟过人。幼年时随其父寓居京城，因体弱于1930年拜陈式太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习陈式太极拳，言传身教得之于师，潜揣默识求诸于己；十五年不辍所学，深得陈发科真传。后困于家计，于1944年离京，辗转赴济南投亲谋生。