遇到人生低谷的你会怎样发泄你的情绪?

发布网友发布时间：2024-10-03 11:31

共5个回答

热心网友时间：2024-10-11 04:24

我记得我高三那会儿，因为某件事情无法释怀，差不多得了轻微抑郁症。但基本上都是梗在心里，毕竟学业压力大，大家都在努力准备高考。然后就一直压着，在学校麻木的学习，回家一个人就一直看电视、看动漫充实自己。实在忍不了了，没人的时候就趴在家里的地板上撕心裂肺哭一场，然后忍下去了。毕业了就好很多啦！可能是对未来充满新鲜感，充满希望，觉得自己不能这样子困下去。到了大学已经有所减轻，但每隔一段时间就会出现一段“低潮期”。突然不想干事情，不想说话，充满悲伤。碰到这种情况，我一个人去过KTV唱歌，自己去吃大餐，走路看风景。

热心网友时间：2024-10-11 04:28

吃东西，打游戏等，用别的东西充实自己，睡一觉，睡完之后。想方设法提高自己的能力，我觉得很多不开心都是自己在这一方面的能力还不够，哪里该做的不好，反思自己。

热心网友时间：2024-10-11 04:25

跑步，健身，看书。而且是规律性的，不是想一出是一出，要把每一天的任务制定下来，然后坚决执行。最初会很累也会动摇，一段时间以后养成习惯了就会很充实。而且有这样一段习惯养成的过程，对自信心恢复也是极大的帮助。

热心网友时间：2024-10-11 04:24

我解决这个问题的方式特别神奇。我有一个关系特别好的朋友，男生。我觉得自己处在低谷（主要是情绪低谷）的时候，我就会给他打电话或者发消息，或者约一局崩三联机。真的只要听见他的声音，看见他的消息，或者看见他的冰卡莲，心情立马就轻松很多，就算是他骂我一顿我就是开心的。我想，我对他应该是有依恋心理的，毕竟是他陪我走过了高三最崩溃的一段时间，是他抢过了我的美工刀，也是他在我夜里跑到湖边的时候，打电话给我说你个崽种赶紧给我回寝室去。他大概就是上帝派来救我的，他是我唯一的光。

热心网友时间：2024-10-11 04:27

可能真的只有哭吧，洗澡的时候哭，扫地也哭，睡觉也哭，吃饭也哭，反正我觉得就是哭，前提是没有别人只有自己的情况下，我真的不喜欢别人安慰我，也不喜欢别人看到我的不愉快，哭过就要好起来，别对不起自己的眼泪。