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大腿一直很细,最近长粗了,主要外侧和根部,好像肌肉多了,有么办法瘦下去...

发布网友 发布时间:2024-10-03 11:24

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-10-14 20:49

你好哦,瘦腿膏是对脂肪有效的,对肌肉没办法,肌肉只有按摩才行哦,长期坚持呢。以后运动完之后要使劲按摩,不然肌肉会越来越大砣。

我超级 推荐蹲

马步 在吃完饭之后蹲着看电视啊看书都

可以 本来 吃完饭 30分钟以内就不应该

坐 要长肚子肉
然后就是剪刀腿 就是睡觉前 平躺在床上

然后腿就像见到一样 一开一关 一开一关

很简单的 超级无敌瘦大腿内侧 一个星

期就可以看出瘦下来的弧度 只要你每天

晚上坚持的话 我是很懒的人 我每天 50

个 我经常逛论坛 就有人 几百几百的 吓

死人
然后是瑜伽瘦腿的。一腿90度弯曲跪立

,另一只腿向侧抬起与地面水平,这个很

难,要坚持住,非常的瘦腿

热心网友 时间:2024-10-14 20:43

去看下上一期的快乐大兵营 kimiko有介绍 美腿的方法

热心网友 时间:2024-10-14 20:49

没什么用
建议多做点腿部运动
例如跑步
运动才是保持身材的最好手段
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