低血压吃什么水果蔬菜

发布网友发布时间：2024-10-03 11:55

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热心网友时间：2024-10-30 02:18

低血压患者可以选择南瓜、胡萝卜、山药、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐等健脾益气的蔬菜。在水果上可以选择应季的水果，比如有猕猴桃、苹果、杨桃。
注意不能吃太多寒凉之物，比如在夏天的时候不要吃很多黄瓜、苦瓜、海带、螃蟹。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累，避免损伤体内正气，平时避免出汗、受风，居住的环境最好是明亮的暖色调，可以练习有氧运动、太极拳，也能够增强体质。

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