肠胃不好的人能喝燕麦粥吗

发布网友 发布时间：2022-05-07 06:47

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热心网友 时间：2023-10-19 19:03

胃不好的人是可以食用燕麦片的，特别是建议燕麦片与牛奶搭配饮用，不仅易于胃肠道的消化利用，还具有养胃的作用。燕麦片也可以跟小米粥搭配，小米粥本身也是养胃的，搭配后味道不会有大的影响，而且会增驾小米粥的口感和层次感。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，燕麦，富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。

扩展资料：

燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。

此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

燕麦和小麦的区别

燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。

参考资料：百度百科——燕麦片

热心网友 时间：2023-10-19 19:04

根据胃部疾病的严重程度来决定，如果只是普通的胃炎，很轻微的情况是可以吃燕麦片的，但最好是吃纯的燕麦片，煮熟煮透了吃，最好不要吃那些添加了很多添加剂的即食麦片。如果是较严重的胃溃疡或胃出血的话应该少吃或不吃燕麦片，因为它是属于比较粗糙的食物。很多时候都会建议大家适当吃一些粗粮营养会更丰富，但就是因为粗粮比较粗糙对胃肠道的刺激会大一些，要根据身体情况来决定。

养胃的食物

1、花生，蜂蜜都是养胃的。

2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
7、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

8、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
9、最养胃的，是面条

注意事项

不要暴饮暴食

饮食要有规律，按时按量吃饭

热心网友 时间：2023-10-19 19:04

　　可以吃，但不能多吃，吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气，特别是胃不好的人
胃要调养，可以参考一下以下作法：
　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

热心网友 时间：2023-10-19 19:05

可以喝但容易产生气胀哦! 胃疼 肠胃病, 很不舒服更不爽~,最难搞, 每餐吃 每天在伤害! 灵丹妙药都止挡不住哦! 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕!现在医生送上门来了， 算我们有缘才能在今天2009-8-6 星期四~在QQ问问里~碰上,老中医跟你结个善缘吧！ . 治肠胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦! 如果习惯不改变，吃什么药也只是“赈灾”的，不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦! . 给你些实用的建议：一项一项说分明： 总体上： 戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。 少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。 . 餐次： 饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。 . 水 这个记得每天早起你就要喝水。 补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝 白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。 另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。不要吃枣，姜片可以吃。 . 水果方面： 苹果香蕉都不错。注意的是，苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少，然后带皮吃。 . 早餐: 米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、 主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可， 因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。 . 午餐： 总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生， 如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。 . 对于别处提到的动物肝脏，我不建议吃，话很多，这里不解释了， 主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西，所以一般不建议吃鸡。 . 像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，现在国家都规定了已经属于*级食品，少吃！ . 烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。 . 蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、 嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。 . 紫菜南瓜汤： 老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 . 木瓜鲩鱼尾汤 番木瓜1个，鲩鱼尾100克，哦，对了，也许山药你还没试过，山药做菜也很好吃， 并且养胃。砂仁肚条 ，砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 . 晚餐： 大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。 并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上，比如今天晚上，猪血炖萝卜，对你也不错。 但是不要炖其他的不易消化的东西。偶这个是举例， 还有这个季节吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+点木耳。方法已经说过了。 . 除了苹果香蕉，你最适合吃西红柿。 . 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃，而不是象其他人说的少吃， 如果你的饮食习惯养成了以后，基本得1年半以上吧，你可以适量的吃一些,多补充不同营养。 . 基本就这些了，注意的是，有些东西，比如说吃瘦肉， 那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望对你有帮助。 . 恩，最后还想提下牛奶，其实牛奶是好东西。 . 就是怕你 1.平时就不爱喝, 2.对牛奶不适应， 总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。 . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 本稿非同一般网上普通刷分应付帖!是真人实事~所以本题结束后不代表我们从此消失缘尽!~ 如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问A个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打 打招呼,大家保持A络, 保证肯定能A短一些病苦哦! 老中医是专门医全方位高难度的疑难杂症 哦!

热心网友 时间：2023-10-19 19:06

好
可以的
燕麦属粗粮，性温，健脾理气，促进消化等功效。对肠道功能欠佳者有益！
养成用餐好习惯对胃病调养有好处。要饮食清淡，忌油腻、生冷辛辣食物。不要暴饮暴食。
适当补充益生菌，改善体内菌群对胃肠道功能恢复有好处。
可以考虑适当补充含有嗜酸乳杆菌的益生菌产品、酵素产品。

热心网友 时间：2023-10-19 19:03

胃不好的人是可以食用燕麦片的，特别是建议燕麦片与牛奶搭配饮用，不仅易于胃肠道的消化利用，还具有养胃的作用。燕麦片也可以跟小米粥搭配，小米粥本身也是养胃的，搭配后味道不会有大的影响，而且会增驾小米粥的口感和层次感。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，燕麦，富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。

扩展资料：

燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。

此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

燕麦和小麦的区别

燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。

参考资料：百度百科——燕麦片

热心网友 时间：2023-10-19 19:04

根据胃部疾病的严重程度来决定，如果只是普通的胃炎，很轻微的情况是可以吃燕麦片的，但最好是吃纯的燕麦片，煮熟煮透了吃，最好不要吃那些添加了很多添加剂的即食麦片。如果是较严重的胃溃疡或胃出血的话应该少吃或不吃燕麦片，因为它是属于比较粗糙的食物。很多时候都会建议大家适当吃一些粗粮营养会更丰富，但就是因为粗粮比较粗糙对胃肠道的刺激会大一些，要根据身体情况来决定。

养胃的食物

1、花生，蜂蜜都是养胃的。

2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
7、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

8、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
9、最养胃的，是面条

注意事项

不要暴饮暴食

饮食要有规律，按时按量吃饭

热心网友 时间：2023-10-19 19:04

　　可以吃，但不能多吃，吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气，特别是胃不好的人
胃要调养，可以参考一下以下作法：
　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

热心网友 时间：2023-10-19 19:05

可以喝但容易产生气胀哦! 胃疼 肠胃病, 很不舒服更不爽~,最难搞, 每餐吃 每天在伤害! 灵丹妙药都止挡不住哦! 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕!现在医生送上门来了， 算我们有缘才能在今天2009-8-6 星期四~在QQ问问里~碰上,老中医跟你结个善缘吧！ . 治肠胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦! 如果习惯不改变，吃什么药也只是“赈灾”的，不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦! . 给你些实用的建议：一项一项说分明： 总体上： 戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。 少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。 . 餐次： 饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。 . 水 这个记得每天早起你就要喝水。 补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝 白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。 另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝，早上喝。不要吃枣，姜片可以吃。 . 水果方面： 苹果香蕉都不错。注意的是，苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少，然后带皮吃。 . 早餐: 米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干、 主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可， 因为大多数人的早餐吃不太多，牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。 . 午餐： 总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生， 如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错，如果有关节炎，不要喝骨头汤。 . 对于别处提到的动物肝脏，我不建议吃，话很多，这里不解释了， 主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西，所以一般不建议吃鸡。 . 像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，现在国家都规定了已经属于*级食品，少吃！ . 烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。 . 蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、 嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。 . 紫菜南瓜汤： 老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 . 木瓜鲩鱼尾汤 番木瓜1个，鲩鱼尾100克，哦，对了，也许山药你还没试过，山药做菜也很好吃， 并且养胃。砂仁肚条 ，砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 . 晚餐： 大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。 并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上，比如今天晚上，猪血炖萝卜，对你也不错。 但是不要炖其他的不易消化的东西。偶这个是举例， 还有这个季节吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+点木耳。方法已经说过了。 . 除了苹果香蕉，你最适合吃西红柿。 . 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃，而不是象其他人说的少吃， 如果你的饮食习惯养成了以后，基本得1年半以上吧，你可以适量的吃一些,多补充不同营养。 . 基本就这些了，注意的是，有些东西，比如说吃瘦肉， 那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望对你有帮助。 . 恩，最后还想提下牛奶，其实牛奶是好东西。 . 就是怕你 1.平时就不爱喝, 2.对牛奶不适应， 总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。 . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 本稿非同一般网上普通刷分应付帖!是真人实事~所以本题结束后不代表我们从此消失缘尽!~ 如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问A个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打 打招呼,大家保持A络, 保证肯定能A短一些病苦哦! 老中医是专门医全方位高难度的疑难杂症 哦!

热心网友 时间：2023-10-19 19:06

好
可以的
燕麦属粗粮，性温，健脾理气，促进消化等功效。对肠道功能欠佳者有益！
养成用餐好习惯对胃病调养有好处。要饮食清淡，忌油腻、生冷辛辣食物。不要暴饮暴食。
适当补充益生菌，改善体内菌群对胃肠道功能恢复有好处。
可以考虑适当补充含有嗜酸乳杆菌的益生菌产品、酵素产品。