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经科学证明,最快的减肥方法是什么?

发布网友 发布时间:2022-05-07 06:28

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-19 07:16

1.保持良好的饮食习惯,多吃水果和蔬菜,既可以提供给人体所需要的营养物质还可以促进肠道消化,减少脂肪。2.保持健康的生活习惯可以使身体机能不出现问题,保持健康。3.经常进行体育锻炼,可以促进血液的循环。

热心网友 时间:2023-10-19 07:17

想要快速减肥,节食是最快的方法,可以去吃一些低热量的食物,也可以喝些清咖来抑制食欲,但副作用就是不好坚持,容易反弹。

热心网友 时间:2023-10-19 07:17

不是吃药也不是运动,而是合理的饮食,每餐都要吃足量的蛋白质,少吃碳水化合物,要减少油和盐的摄入,还要多吃粗粮,这样能够促进肠胃消化吸收,还能够增强身体代谢,会很安全很快的瘦下来。

热心网友 时间:2023-10-19 07:18

经科学证明,最快的减肥方就是:没方法!
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