关灯睡觉一定要非常漆黑吗?

发布网友 发布时间：2022-05-07 05:57

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热心网友 时间：2023-10-18 02:00

关灯睡觉，并非让房间一定就得是漆黑的，但是最起码也应该是整体的光线相对柔和，能够有助于人们的睡眠，而不是有明显的光亮，让人无法正常入睡。

热心网友 时间：2023-10-18 02:01

关灯睡觉一定要非常契合嘛，这个就个人爱好，有的人喜欢开着灯睡，有人那句话，关上灯，黑黑的，睡觉，看个人的爱好。

热心网友 时间：2023-10-18 02:01

关灯睡觉的话就变得非常的黑，如果个人不太喜欢，这样的话，可以在家里面放一盏夜光灯之类的 。

热心网友 时间：2023-10-18 02:02

不一定啊，看你自己的习惯了。

热心网友 时间：2023-10-18 02:00

关灯睡觉，并非让房间一定就得是漆黑的，但是最起码也应该是整体的光线相对柔和，能够有助于人们的睡眠，而不是有明显的光亮，让人无法正常入睡。

热心网友 时间：2023-10-18 02:01

关灯睡觉一定要非常契合嘛，这个就个人爱好，有的人喜欢开着灯睡，有人那句话，关上灯，黑黑的，睡觉，看个人的爱好。

热心网友 时间：2023-10-18 02:00

关灯睡觉，并非让房间一定就得是漆黑的，但是最起码也应该是整体的光线相对柔和，能够有助于人们的睡眠，而不是有明显的光亮，让人无法正常入睡。

热心网友 时间：2023-10-18 02:01

关灯睡觉一定要非常契合嘛，这个就个人爱好，有的人喜欢开着灯睡，有人那句话，关上灯，黑黑的，睡觉，看个人的爱好。

热心网友 时间：2023-10-18 02:01

关灯睡觉的话就变得非常的黑，如果个人不太喜欢，这样的话，可以在家里面放一盏夜光灯之类的 。

热心网友 时间：2023-10-18 02:02

不一定啊，看你自己的习惯了。

热心网友 时间：2023-10-18 02:01

关灯睡觉的话就变得非常的黑，如果个人不太喜欢，这样的话，可以在家里面放一盏夜光灯之类的 。

热心网友 时间：2023-10-18 02:02

不一定啊，看你自己的习惯了。