进行许莉娜减肥是不是要每餐都摄入蛋白质和蔬菜，如果我做不到，该怎么办？

发布网友发布时间：2022-05-07 06:20

共1个回答

热心网友时间：2023-10-19 00:02

蛋白质和蔬菜，能够提高身体所需的热量，还能帮助我们减肥。如果你做不到，那你就想办法呀。比如，鸡蛋和牛奶都是优质蛋白质的来源，这两样很方便吧？实在没有蔬菜的时候，就多吃点水果，补充维生素。当然，还要记得吃许莉娜营养师的指定营养餐。

热心网友时间：2023-10-19 00:02

蛋白质和蔬菜，能够提高身体所需的热量，还能帮助我们减肥。如果你做不到，那你就想办法呀。比如，鸡蛋和牛奶都是优质蛋白质的来源，这两样很方便吧？实在没有蔬菜的时候，就多吃点水果，补充维生素。当然，还要记得吃许莉娜营养师的指定营养餐。

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