怎样才能快速减掉肚子上的赘肉骑自行车可以麽?

发布网友发布时间：2024-10-05 20:46

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 07:56

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

热心网友时间：2024-10-24 07:57

可以去健身房。有专业人士。在一个腹肌撕裂者。腹肌八分钟都是很有效的方法。不过会很累。不然的话仰卧起坐也可以。每天立下目标坚持相信你会瘦下来的！

热心网友时间：2024-10-24 07:57

骑车减最多的是腿。最好的运动方式是游泳。如果你能坚持游泳剪的最快！其次就是长跑。

热心网友时间：2024-10-24 07:58

可以，但要坚持！

热心网友时间：2024-10-24 07:59

仰卧起坐伏地挺身跑步只要坚持肯定能瘦我弟弟从九岁跑步练到高中毕业身材好个子高也是学霸一枚哈哈