每天晚上睡不着是怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-05 18:33

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热心网友时间：2024-10-27 09:33

每天晚上睡不着属于典型失眠症状，有很多原因都可以引起失眠，比如平时生活不规律，可以导致生物钟的紊乱，就会出现失眠的情况。平常如果精神压力大、精神紧张、焦虑，或者睡觉之前经常看电视、电脑、手机等，也会导致大脑皮层细胞始终处于兴奋状态，无法得到充分的休息，也就无法入睡。
出现失眠以后精神会更加焦虑，在睡觉的时候总是担心自己睡不着，时间长了会导致神经衰弱，这样反而更会加重失眠的情况，可出现恶性循环。患有其他的疾病也可以导致失眠，比如存在不适的症状，像头疼、头晕，以及慢性的疾病等，也会影响到正常的入睡。