发布网友 发布时间:2024-10-05 18:30
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-22 10:44
先晨练热心网友 时间:2024-10-22 10:40
如果是减肥就先运动,消耗的是身体里的蛋白质和脂肪。如果是增肌先吃饭,消耗的是吃的碳水化合物,不过要饭后30分钟锻炼否则会肠胃疾病。热心网友 时间:2024-10-22 10:46
晨练,洗漱,吃饭。不过现在这环境,我早上已经不跑了,只能在健身店。热心网友 时间:2024-10-22 10:47
晨练先吃饱还是练后再吃热心网友 时间:2024-10-22 10:41
先晨练然后吃早饭