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男生有肌肉的腿瘦腿

发布网友 发布时间:2024-10-05 17:17

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-05 18:06

每天有时间的话就揉腿,捏小腿,睡觉前可以躺在床上,用右脚踢左腿小腿,踢到尽量软为止,然后换退

热心网友 时间:2024-10-05 18:04

每次运动过后
用力拍打小腿, 然后做高抬腿,
这样能保持血液循环的速率
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