1000米满分有什么好方法

发布网友发布时间：2024-10-05 17:07

共4个回答

热心网友时间：2024-10-22 23:11

跑1000米的话就每天下午5点的样子去跑步，一直不停的跑下去，直到你实在坚持不下去，快虚脱了的样子就回家喝牛奶吃牛肉，这样跑下去，坚持2个月效果会很明显。楼主初三？我就是初三，中考满分3分30，我现在3分14了。。加油吧！

热心网友时间：2024-10-22 23:12

这个不好说，要看你努不努力咯，其实方法都差不多，主要就是练，因为这个没办法速成。一周时间，双休日有空抽一些时间出来，多跑步，多做运动，早晨如果起的早，也可以进行晨练，这样可你帮你做有氧呼吸，当真正开始考试时，你也不会觉得很累，主要还是多练习。希望采纳！

热心网友时间：2024-10-22 23:12

我以前是练体育的一般长跑没什么好办法
你可以试着跑平常1000米的90%速度跑2-3组1000米每组控制在4分25以内。跑完以后休息10几分钟全速跑个1500

热心网友时间：2024-10-22 23:13

多跑跑持之以恒