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谁知道,腰椎间盘突出练习倒走每天要走多远才好?一天中什么时候练习最好...

发布网友 发布时间:2024-10-05 19:18

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-05 20:21

尽量少运动,多用盐粒热敷。

热心网友 时间:2024-10-05 20:19

不知哪个无知不负责的说倒走对腰椎间突出有疗效。。
倒走是个非常忌讳的运动,人体的任何一个器官、任何一块肌肉、任何一个关节都不是为倒走而生,也没有兼顾倒走运动的需要。
倒走不仅会造成交通危险,而且很容易因为动作不协调而损伤关节和肌肉,一旦趔趄或者跌倒,那时的危害比腰间椎突出大得多。
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