健身体操:五禽戏图书信息

发布网友发布时间：2024-10-05 18:03

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热心网友时间：2024-10-18 14:39

《五禽戏健身指南》是由程宝书和刘晓鸿两位作者共同编著的一本专业书籍。该书作为丛书中的一员，详细解读了五禽戏的健身理念和实践方法。它由享有盛誉的化学工业出版社出版，ISBN号码为9787122006400，便于读者查找。该图书于2007年8月1日首次发行，已经进入了第一版的行列。全书共包含81页的内容，装帧设计为平装，适合32开本，方便携带和阅读。对于那些对田径和体操感兴趣的读者，特别是希望通过传统健身方法提升身体健康的人士，这本书无疑是一份宝贵的参考资料，深入浅出地介绍了五禽戏的练习技巧和对身体健康的益处。

无论你是健身新手，还是希望回归自然、寻找古老养生智慧的爱好者，这本书都能提供一套系统的五禽戏学习体系，帮助你在日常生活中轻松融入这种传统的健身方式。通过阅读《五禽戏健身指南》，你不仅能了解到这套古老健身法的来历和理论，还能学习到如何正确执行每个动作，从而达到强身健体的效果。无论是在家中自我练习，还是在健身房跟随指导，这本书都将是你提升身体素质的重要伙伴。