吃什么能解宿便之毒?

发布网友发布时间：2024-10-05 07:44

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 12:03

你的想法和理论是很好的，我也是一个十分关注食疗方法的人，对食疗有一点点了解。你首先是有虚火和气血不足，这可以通过补气和补血的食物进行调理，比如可以吃点猪血，红枣等进行补血气，同时也可以勇香蕉西瓜等来降虚火（前提是你的现在还没有进入老年否则这些凉性食物将对你的健康不利）。至于便秘那就容易解决多了，食疗的话就是以香蕉，素菜（尤其是韭菜白菜梗等粗纤维的食物效果更佳），蜂蜜为佳。
当然用药物就更加快了，像一些含有黄连、麻仁等的中成药都是不错的选择。还有就是可以多喝点温开水，尤其是早晨起床是要空腹喝上一小杯温水，这对清理肠道有奇效
还有一个中医中常用的是推腹法，早晨在床上平躺着，用双手由上到下推腹，你会发现你的腹部有响声，你可以推上五分钟，这样有助于排除宿便之毒呀

祝你早日康复

热心网友时间：2024-10-22 11:56

还是先治疗便秘吧。
一、适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；
二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气；
三、每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
坚持一段时间，就会有改善的。
祝你早日康复！

热心网友时间：2024-10-22 11:56

每天吃几个大枣。吃点菠菜，先用开水烫，再做，清淡点。注意别吃鱼什么的，菠菜和豆制品不能一起吃，而且奶也不能一起。然后就是做腹部按摩，自己做就可以。我就用这样的方法，现在不便秘了。哦！还有记得多喝水。每天最少2升！

热心网友时间：2024-10-22 12:02

建议楼主多运动，多吃蔬菜。在闲暇之余喝点花草茶，既能观赏花又可提神。但要注意正常作息。熬夜容易造成阴虚火旺，夜里的23点——1点是人体生血·各个器官休息·调节免疫的时候。

（一）人参花+玉蝴蝶：强心补肾。要坚持每天喝

材料：人参花3克，玉蝴蝶3克

1.人参花

性温和，味甘微苦，其营养价值高于人参3.2倍，其中含有丰富的锗元素。清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能。适合各种体质食用，能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，提高免疫力，防治各类疾病，恢复人体各组织器官系统功能。

2.玉蝴蝶

清肺热利咽喉。防癌，排毒，解渴，解酒。

3.苦丁

含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素。
功效：苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著；对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效；对鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等。

热心网友时间：2024-10-22 11:58

首先忌烟酒辛辣之物,忌久坐,吃的饭菜温度不宜高,应稍凉为好,将黄豆五十克(可增减)浸泡数小时后再煮四十分钟,凉后吃豆喝汤,感觉很好。

热心网友时间：2024-10-22 12:04

热心网友时间：2024-10-22 11:58

热心网友时间：2024-10-22 11:56

热心网友时间：2024-10-22 11:58

热心网友时间：2024-10-22 12:02

首先忌烟酒辛辣之物,忌久坐,吃的饭菜温度不宜高,应稍凉为好,将黄豆五十克(可增减)浸泡数小时后再煮四十分钟,凉后吃豆喝汤,感觉很好。