能量监测仪有效运动

发布网友发布时间：2024-10-05 07:30

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热心网友时间：2024-10-13 05:05

耀华康业公司新近推出了一种名为“有效运动”的能量监测方法，旨在通过量化方式指导用户进行更精确的运动。这一理念源于“有氧运动”，然而，‘有氧运动’的宽泛定义难以准确表述，因此，公司认为“有效运动”更贴切地反映了运动的实际效用。

“有氧运动”由美国空军运动研究室的库珀博士提出，它指的是让人在运动中感到适度疲劳的活动，此时的心率应在最大心率的70%-75%之间。每周的运动频率至少3次，每次累计时间不少于30分钟，才能充分提升耐力。为了实现运动的量化，专家们建议，普通人群每周通过轻快运动消耗1800-2200卡路里热量，或达到3-6MET（梅脱）的代谢当量，这对于健康最为有益。通过计算机分析用户的运动数据，结合膳食信息、体重、血压、血脂和血糖等指标变化，公司能够为个体用户提供个性化的“有效运动指导方案”。

耀华康业已经成功在徐州、苏州等地对500多名用户实施了这种指导，得到了积极的反馈。如图所示，这就是“有效运动”的直观展现。

扩展资料

能量监测仪，由北京耀华康业科技发展有限公司开发研制的。是一种能够较准确的测试人体运动消耗能量，并可以体现人体摄入和输出热量平衡、可以对慢性疾病患者的治疗进行有效指导的人体能量监测仪器；这是可以指导人们正确地饮食和锻炼，有效地控制体重的仪器。