献完血需要做什么?补充哪些营养或是做什么

发布网友发布时间：2024-10-05 07:41

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热心网友时间：2024-10-10 23:56

献血后一般是没有反应的,但少数人感到无力,困倦,这也是正常反应,只要稍加休就会消失.也有个别人献血后出现头晕,心跳加快,精神不振等不同反应,以及晕血等等,主要是献血时过度紧张,献血后顾虑重重,影响到生理所产生的反应,这时只要放松心情,喝点糖开水,好好放松一下,这种现象很快就会消失.不需要进行治疗,注意休息或增加些高蛋白饮料就很快予以缓解,身体健康的成年人，一次献血200毫升，这个量仅占全身血量的1／20。据科学测定证明，这是不会影响到身体健康的。如果你觉得有必要，确实想补些营养的话，可以补充些易于造血的蛋白质类食物，比如：牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝等~~建议在２周内－－－－每天一杯红枣阿胶蜂蜜清茶，一天１次，一次３００毫升，会回复。祝您早日康复！