小孩晚上睡不着觉是什么原因引起的

发布网友发布时间：2024-10-05 16:29

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热心网友时间：2024-10-05 17:05

小孩晚上睡不着觉的原因主要见于以下几方面：
1、睡眠环境不好：比如光线过亮或者比较吵，也可能是穿得过多或者盖得过厚导致燥热，都会使小孩睡不着觉；
2、精神兴奋：在临睡前进行比较激烈的游戏，或者看比较激烈的动画片，都会使小孩难以入睡；
3、白天睡觉过多：对于上幼儿园的小孩来说，白天在幼儿园睡得过多或者午睡起得过晚，导致晚上难以入睡；
4、压力大：对于上学的小孩来说，如果课业负担过重或思想压力比较大，晚上难以入睡。家长不要让小孩的压力过大，课业负担要适当减轻。

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