求治白发有良法么?
发布网友
发布时间：2024-10-05 13:09
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热心网友
时间：2024-11-22 12:12
你好，头发需要肝肾的滋养，恢复建议如下：
1，晚上尽量早睡觉，早睡觉是最好的补肾的方法。
2，房事越少越好，并且每化解一分欲望必然会转化为精气神的。
3，尽量不要久坐，躲起来活动，久坐伤肾，不要久视，久视伤肝，同时戒烟酒。
3，少吃或不吃荤，多吃蔬菜以及五谷杂粮，补肾乌发的食物比较多：黑芝麻，黑豆，大核桃，木耳，山药等等。黑色类食物比较利于补充肾气。
补充：你正常可用的，这个正常人都可吃的。买黑大豆两斤，蒸熟，等黑大豆变凉后，把黑大豆都泡在醋里，泡一周后，就可开始吃黑大豆，一天可吃两三次，每次30颗左右就可以的。注意吃完要漱口，否则牙齿会酸的。也可找中医看一下，记得中医一定要找口碑好的。加油了！
热心网友
时间：2024-11-22 12:08
