我和一个很好的朋友掰手腕被秒杀了4个月前还是不相上下求一套练胸肌...

发布网友发布时间：2024-10-05 14:20

共6个回答

热心网友时间：2024-10-11 00:22

哑铃！拉簧！握力器！每天按照你的能力锻炼！实在不行去工地板砖！双手提水桶，锻炼手臂和手腕力量！

热心网友时间：2024-10-11 00:28

俯卧撑，引体向上，举哑铃

热心网友时间：2024-10-11 00:24

去工地工作或到搬家公司，一举两得

热心网友时间：2024-10-11 00:22

健身房举杠铃

热心网友时间：2024-10-11 00:22

政府啊你还让不让我们这些穷屌丝活了，因为穷我们找不到女朋友就想着有钱去吃鸡肉现在好啦你特么要扫黄打非，劳资没办法只能回去看AV撸，结果是各个熟悉的网战打不开了快播没了百度搜索种子失败了，想卤一管也比登天还难，想出去抓一个来强奸又怕坐牢，你让我们屌丝男活活憋死吗？

热心网友时间：2024-10-11 00:28

你可以买一条50公斤拉力的弹力棒练手力啊

我和一个很好的朋友掰手腕被秒杀了4个月前还是不相上下 求一套练胸肌...