每天坐在电脑房很少活动,但每餐吃个半饱能减肥吗?

发布网友发布时间：2024-10-05 15:29

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热心网友时间：2024-10-05 16:30

我也天天坐在电脑前，这对视力、身体都不好，也不能减肥。面对电脑的人皮肤会不好，也容易在肚子上堆积脂肪，会有很多赘肉的。每1-2小时记得起来走动一下，能做下办公室瑜伽更好，这可比吃半饱好很多。

热心网友时间：2024-10-05 16:29

不减肥，首先，建议你在电脑前呆够一小时就要出去活动几分钟，可以有效预防腰椎劳损和肩盘突出等症状；其次，要注意蔬菜和水果类的摄取，以保证皮肤的正常以及饱满的精神状态；最后，要多喝水，每天以8杯水，就是电视上看到的那种待客用的玻璃杯那么大，要多参加体育运动，使毒素能够从身体排出。