第三个脚趾头抽筋怎么办

发布网友发布时间：2024-10-05 15:28

共1个回答

热心网友时间：2024-10-08 05:25

第三个脚趾头出现抽筋可以采取以下措施：第一、往抽筋的反方向进行牵拉，如果是第三个脚趾头背侧出现抽筋，需要进行脚趾头掌侧的牵拉，能够立刻牵拉抽筋肌肉，缓解痉挛的情况；如果是掌侧，需要往背侧牵拉并且牵拉的时候要维持一段时间，不能在抽筋缓解之后立刻停止，否则容易再次诱发抽筋的情况。第二、抽筋的出现往往都是由于受凉和过度疲劳所导致，所以抽筋出现之后需要严格的保暖，不能出现受凉，尽量穿比较厚的棉袜或者是穿软底高帮的鞋子，进行有效的保暖，在夜间睡觉的时候尽量穿比较宽松的棉袜，能够避免脚趾头位置出现受凉，在睡觉之前可以进行热水烫洗脚趾的位置，或者是应用中药进行烫洗，都能够起到很好的预防效果。