发布网友 发布时间:2024-10-05 00:28
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热心网友 时间:2024-10-21 15:41
当然可以一起吃,一般鱼肝油补充的是Vc和Vd,其中Vd就是帮助人体吸收钙质的,如果没有充足的Vd吃再多钙人体也是吸收不了的,不过如果能保持一天有足够的户外活动时间且能多晒太阳的话就不用补充鱼肝油。因为Vd在食物中基本没有,而主要来源就是日照,所以营养学上说Vd是最重要且花费最便宜的维生素热心网友 时间:2024-10-21 15:41
鱼肝油含维生素D,维生素D的作用是促进钙的吸收。