如何改变自我,让自己变得强大呢?
发布网友
发布时间：2024-10-04 20:52
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热心网友
时间：1天前
如下：
一、人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。
二、与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。
三、你要明白，争气永远比生气聪明。
四、只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
五、努力去达到别人难以企及的高度，再拿出成绩时，才是对那些嘲讽你的人最漂亮的回击。
六、在你打算过自己的喜欢生活方式之前，必须很努力很努力，这是你的资本。
七、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
八、*自己一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说不可能！
九、你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上！
十、要知道，所有的努力都是值得的，努力做好任何事。
热心网友
时间：1天前
你好，心理学家曾说过：“不要因为害怕痛苦和未知，拒绝改变自己”。戒掉坏习惯是跳出舒适圈，让自己变优秀的一个过程。不改变虽然暂时会获得幸福，但时间久了就会被社会所嫌弃，往后的生活会变得比较痛苦；坚持改变虽然暂时是痛苦的，如果你能一直坚持，成功后会收获长久的幸福。所以，如果你想让自己变得更加强大，就请戒掉如下的5种坏习惯，相信你会遇到更好的自己：
1、戒掉抱怨的习惯
我们在生活中，不可避免的会遇到一些不顺心的事情，在这个时候切忌不要将抱怨当作一个习惯，遇事先抱怨，会让自己成为一个满脸怨气，充满负能量的人。将抱怨当作一种习惯的人，对自己所处的现状有所不满，但又不会从自身找原因，总是觉得这是周边人的错，自己*为力，只能通过抱怨来表达自己的不满和委屈。
越抱怨的越不幸。如果你总是向别人抱怨生活的苦，习惯性向身边人传递负能量，会让身边的人离你越来越远。所以请戒掉抱怨的习惯，将注意力放在自身能力的提升之上。当你戒掉抱怨，变得更好时，幸运也会来到你的身边。
2、戒掉拖延的习惯
你会不会有这样的习惯：早晨闹钟响了，还要再睡五分钟；上午就能做好的工作，就是要拖到下午等。心理学家说，抱怨是最让人上瘾，也是最容易的事情，因为它会让人暂时感到舒服；但是拖延成性则会让一个人变得越来越弱。
拖延是逃避问题的一个办法。拖延成性的人，会失去对面对生活的斗志和勇气，将事情一拖再拖，最终一事无成。所以请戒掉拖延这个习惯，努力做到今日事今日毕。任何事情都能够及时地处理，你会发现自己不仅变得优秀了，内心也变得强大了。
3、戒掉不规律的作息
不规律的作息已经是现在很多人都存在的一个问题了。就拿熬夜来说，明明很困了，但还是忍不住想再玩会手机。不规律的作息会影响一个人的身体健康，时间久了就会让一个人的身体状态和精神状态都特别差。
一个真正成熟的成功的人，更懂得珍惜自己的身体。因为我们的生活是一个需要不断奔跑的过程，没有好的身体又怎么能坚持跑下去呢？所以从现在开始给自己制定一个规律的作息时间吧，善待自己的身体，有健康的体魄和饱满的精神，才能让你跑得更远。
4、戒掉易怒的情绪
你是不是一点就着的脾气？不管遇到大事小事，都会忍不住发脾气，等到事后冷静下来，又会有些后悔，觉得不值得。坏情绪的发泄，虽然会让你一时爽，却是损人不利己的，不仅会让身边人感到惊讶和伤心，也会让自己后悔。
一个人对自我情绪的掌控能力，体现了这个人对自己生活的掌控能力。老话说：“发脾气是本能反应，能控制住脾气才是一个人的本事”。所以从现在开始学着控制自己的情绪，将你的暴脾气压住，将你的生活规划握在手心，做一个胸有成竹，温和有能力的人。
5、戒掉无效的社交
随着年龄的增长，我们会发现一个高质量有效的社交，比十个低质量无效的社交，更加有用。不要为了结交新的朋友，强迫自己去参加一些自己内心排斥的社交活动；不要因为害怕孤独。而不拒绝任何社交活动。
无效的社交不仅会让自己的内心不舒服，也不会从中交到任何朋友。生活本来就很累了，又何必将自己的精力和时间浪费在那些不喜欢的人身上呢？所以从现在开始拒绝那些无用的社交，听听自己内心想要的，让自己在有效的社交中，变得强大起来，我们才能收获更多的幸福和快乐。
对于上面的5种坏习惯，你中了几条呢？积极的改变自身的坏习惯，虽然是一件痛苦的事情，但却会让你成长很多，会帮助你迎来更好的生活。所以为了遇到更好的自己，坚强一点，积极改变i自身的坏习惯吧！
总之，改变和成长是一个循序渐进的过程，需要不断地自我反省、学习和实践。通过调整信念、勇敢面对挑战以及提升应对困难的能力，我们可以逐步使自己变得更加强大起来的啊！
