糖尿病适合吃哪些肉类

发布网友发布时间：2024-10-05 03:47

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热心网友时间：2024-12-05 11:08

对于糖尿病患者可以吃的肉类，最常见的瘦肉、鱼肉、虾肉都可以吃，避免吃一些肥肉或者含脂肪比较高的肉类。对于糖尿病患者来说，要控制主食的量，并遵循清淡饮食，以及定时、定量的原则。如果饭中想吃几块瘦肉，也完全可以，需要注意的是，如果吃的瘦肉或者其它的肉类过多，要适当减少主食的量，也就是保证这顿饭吃入的总热量固定，可以减少主食的量，食用几块肉。
在烹调方式上，对于鱼肉和虾肉，可以吃清蒸鱼、水煮虾，避免吃红烧鱼、油爆大虾等。食用鱼肉、虾肉没有问题，但是制作方式的不同，会导致摄入油脂的量不同，从而对血糖影响的也不同。