女生背部脊柱突出怎么办

发布网友发布时间：2024-10-05 02:59

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热心网友时间：2024-10-10 02:41

女生背部脊柱突出，由以下几个原因所引起：
一、生理性，比如存在先天性后凸或者比较瘦弱，骨头本身就会突出，不需要特别处理，当然除非有症状的时候对症治疗，其他加强功能锻炼即可。
二、由于长时间低头、含胸收腹动作造成的后凸畸形，这种情况主要还是加强颈背及胸背肌的功能锻炼。平时注意坐姿，保持抬头挺胸。日常生活当中多做小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑这些动作，能够加强力量锻炼，就能够解决后凸畸形，进一步减小骨突的症状。
三、其他的问题，比如平时锻炼的比较少或者工作比较劳累的时候，由于肌肉的痉挛造成骨性突起比较多。这种情况也较常见，往往都伴有临床症状，只要对症治疗，消除炎症，肌肉痉挛就会消失，骨突就会小一些。