第1次来月经的注意事项
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发布时间:2024-10-05 04:09
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热心网友
时间:2024-12-13 04:03
第1次来月经对于女性朋友来说比较紧张,注意事项如下:
1、注意外阴清洁,温开水清洗外阴,勤换卫生巾,洗澡时用淋浴,不能盆浴;
2、经期注意休息,保证充足睡眠,避免受凉,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物;
3、经期禁性生活;
4、经期避免剧烈运动、重体力劳动、过度劳累;
5、经期由于盆腔充血及前列腺素作用,可能会出现下腹及腰骶部下坠不适,或子宫收缩痛,症状轻微时无需特殊处理,不用太担心。