晚上艾灸的最佳时间

发布网友发布时间：2024-10-05 05:36

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热心网友时间：2024-10-22 04:59

晚上艾灸的最佳时间为黄昏或者是睡前，可用于治疗失眠，改善阴虚体质等。
艾灸具有温经通络、活血化瘀、祛湿除寒、促进局部血液循环等功效。对于大多数疾病而言，艾灸的最佳时间为每天上午9-11点。因为在一天之中早晨人体的阳气最盛，此时进行艾灸治疗对人体的效果最好。而部分特殊疾病，如失眠等，最好在黄昏或者是睡前进行艾灸，有助于改善睡眠质量。通常情况下，一次艾灸的时间控制在20分钟左右为宜，一天治疗1-2次，7次为一个疗程。
此外，患者进行艾灸时需注意距离皮肤不要太近，防止烫伤，也不可太远，以免达不到艾灸效果。同时患者艾灸之后应补充水分，以促进机体进行新陈代谢。