我减肥晚上不吃饭,但晚上坚持俯卧撑,体重能减下来吗?我怕冲突

发布网友发布时间：2024-10-04 23:21

共6个回答

热心网友时间：2024-10-05 11:51

绝对能~~~我告诉你，最好是晚上跑步，特减肥，我现在就在跑，晚上最好是不要吃，要不就少吃些，真的，如果你一天都少吃些，切忌不要吃荤的，在加上跑步保证你一天瘦一斤！！减肥是要坚持的，这过程是不好受的，一定要有意志力，告诉你，我就是用了两个暑假也就是4个月还不到，确切是3个月，每天坚持运动，少吃，更是不能吃一些高热量的食物，例如零食、冰激淋等！！我3个月瘦了20多斤哦！！加油，相信你也行

热心网友时间：2024-10-05 11:49

用手机在网上下载个瑜伽视频,跟着做瑜伽,可以针对性的减某个位置,也可以全面减肥的,(切记,做的时候速度越慢越好,每个动作保持的时间不少于10秒)我是实际经历过的,很有效果的.早上空腹喝矿泉水,每天吃饭前一定要喝水. 悄悄说一下哈,如果她不是每天要大便,最好吃点三黄片.1天吃1次,1次4片,不用按说明吃2次.当然不在意这个的话可以不吃.

热心网友时间：2024-10-05 11:57

减肥最忌讳的就是节食，还有副作用，反弹，你要是为了减肥而不吃晚饭的话身体生了病那多得不偿失啊？减肥咖啡对你来说是再好不过的绿色减肥产品，不节食，不拉肚，不反弹，没有副作用，你用了它之后一定会喜欢它的。我的空间里有关于介绍它的详细资料，你可以去看看！
最后祝你早日减肥成功！身体健康！事事顺心！

热心网友时间：2024-10-05 11:56

俯卧撑？？？很好！！只要你能坚持。

我们班同学。

从180 减到了 135 其中还配了仰卧起坐运动。呵呵。

不吃饭怕你受不了。

看看这里的减肥食谱吧，自己选。。

热心网友时间：2024-10-05 11:56

一定要吃饭否则对你的胆囊不好加大运动量是唯一的方法另外少喝水

热心网友时间：2024-10-05 11:54

减肥不吃饭就一定是错
一定要适量的吸收一下人体每天所需的营养才能使人体更好的新陈代谢
现在多注意休息就可以减肥不是骗人
睡觉可以使人减肥
然后多运动就好
注意的就是每天坚持