韧带损伤吃什么助恢复

受伤1周后，需要加强营养，一般选择优质蛋白饮食，也就是补充牛奶、鱼肉、瘦肉等。不建议食用筒子骨汤、大骨头汤，它们仅仅是富含油脂，并没有特别补钙的作用。另外，需要多补充新鲜的瓜果、蔬菜，富含丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肢体新陈代谢，帮助消肿。另外，也可以口服钙片，补充钙...

如果病人的疼痛比较明显还可以口服镇痛药物，比如口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊、西乐葆、塞来昔布等。如果病人的韧带损伤程度较重，还需要在受伤部位采取支具、石膏给予固定，加强局部稳定性也有助于韧带损伤尽快恢复。

红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用，《本草纲目》所载中红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的作用，恢复韧带时不如吃些红薯。3、还有莲藕莲藕含有淀粉、蛋白质，丰富的钙、磷、铁和维生素B、维生素c及天冬碱、蛋白氨基酸等，生食性寒味甘具有凉血散瘀、清热润肺、止渴除...

韧带拉伤可以吃消炎药和止痛药。韧带拉伤通常会导致局部炎症和疼痛，因此需要使用药物来缓解症状。以下是详细解释：1. 消炎药的作用 消炎药能够减轻韧带拉伤引起的局部炎症和肿胀。常用的消炎药包括非甾体抗炎药，如布洛芬等。这类药物通过抑制体内的炎症反应，有助于缓解肿胀和疼痛。2. 止痛药的选择 针对...

回答：肌腱,韧带伤除了可多吃营养丰富的食物外可多吃鸡爪,鸡翅,羊蹄,牛蹄,最佳的方法是用这些食物炖汤喝效果最好,对肌腱,韧带伤恢复效果最明显和快速。

伤筋吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于恢复。伤筋通常是指肌肉、韧带或肌腱等软组织的拉伤或扭伤。为了促进伤筋的愈合和恢复，饮食中可以适量增加以下营养素的摄入：1. 蛋白质：蛋白质是修复和构建肌肉、韧带和骨骼所必需的重要营养素。在受伤期间，身体需要更多的蛋白质来支持修复过程。鱼肉、鸡肉...

一般韧带断裂等的软组织受损情况，在饮食方面我们最好是多补充蛋白质维生素，不需要吃过多的补品，可以多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶之类的，也要多吃水果蔬菜帮助补充各种维生素，这样会使得软组织恢复得更快。3、禁食辛辣不要饮酒韧带断裂的治疗一般是手术治疗，所以治疗过程是一个比较漫长的恢复过程...

塞来昔布、洛索洛芬钠片，也可以口服氨酚待因片进行止痛的治疗。第二、口服中成的续筋接骨的药物，可以口服大七厘胶囊、盘龙七片，这些药物对于前十字韧带损伤的修复，以及对于韧带损伤之后导致的肿胀的消退都有很好的帮助作用。此外，还要进行积极的休息和固定，也能促进前十字韧带损伤的修复。

1、酸枣：叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源植物。果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜，维C含量多；2、猕猴桃：猕猴桃的质地柔软，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，维C含量多；3、草莓：营养价值丰富，被誉为是水果皇后，...

保证均衡充足可以对韧带进行营养，不需要特殊的营养品来进补。韧带的增强或者修复，有赖于全身的营养和相关的功能训练，功能训练有利于韧带的加强，有利于韧带的恢复，所以日常饮食中只要保证饮食的充足和均衡就可以。另外，也要对相应的韧带进行锻炼，有助于损伤韧带的修复和正常韧带的增强。