板栗含糖量高吗糖尿病人能吃吗

发布网友发布时间：2024-10-05 02:05

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热心网友时间：2024-12-03 08:15

板栗含糖量并不高，主要是淀粉含量比较高，因为淀粉进入人体以后消化吸收，最终转变为葡萄糖，所以板栗对血糖多少都有影响。糖尿病患者可以适当食用板栗，每顿吃2-3个就足够，这样对餐后血糖的影响不会太大，但是一定不要食用过多，避免导致饭后血糖比较高。另外，糖尿病患者如果血糖没有控制好，也尽量不要食用板栗，因为食用以后，血糖水平可能会有比较明显的升高。

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