问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

怎样锻炼投篮出手速度?

发布网友 发布时间:2024-10-05 01:42

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-30 18:17

要将提高出手的速度需要两个方面的支持。

一、强劲的手臂和手腕肌肉力量,身体的灵活性以及协调性。这需要你在日常锻炼中加强。

二、快速出手的投篮姿势。如果你的投篮姿势和布泽尔一样。那么你出手的速度永远不可能超过姿势和雷阿伦一样的你。

热心网友 时间:2024-10-30 18:18

多投多练 加强腕力

热心网友 时间:2024-10-30 18:18

练运体向上.俯卧撑.仰卧起坐

热心网友 时间:2024-10-30 18:19

做拍手的俯卧撑吧 这样练习爆发力
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
靓仔怎么在班里受欢迎啊? 男的叫哥,女的叫姐 2024年nba总决赛几号开始总决赛赛程时间表出炉了-今日头条 无限连接的打印机不能打印公务员准考证 全国流量什么意思 新笑傲江湖手游恒山不能复活吗 有没有复活技能解答 新笑傲江湖手游恒山派怎么样_新笑傲江湖手游恒山派技能详解 新笑傲江湖恒山菩提武学怎么玩_恒山菩提武学玩法介绍 c语言argc参数在哪里设置? 这个C语言程序为何运行不出 晚上平躺右下腹会鼓包是怎么回事 月了侧躺肚子没事平躺小腹中间就鼓起硬包怎么回事 怀孕16周平躺小腹鼓包正常吗 怀孕16周平躺小腹鼓包怎么回事 昆明骨科医院住院部 上海哪家诊治骨科的医院好?上海哪家诊治骨科病的医院好? 奶油打发成豆腐渣补救方法有吗(奶油打成了豆腐渣该怎么挽救) 爱这个东西的可信度值是多少??? 怎么分辨煮熟的鸡蛋和生鸡蛋 在天津工地有一种虫子在板缝里生存咬人就起大包,是什么虫子?用什... 为什么刷银行卡不用输密码 excel中address函数 如何分生鸡蛋和熟鸡蛋怎样分生鸡蛋和熟鸡蛋 才高八斗最初是对哪位人物的评价 EXCEL 公式: =INDIRECT("sheet2!"&ADDRESS(ROW(A1),(COLUMN(A1)-1)*3... ...小的虫咬人后会起小包包还比较痒,是什么虫?该如何驱除? 生鸡蛋和熟鸡蛋区别 ...到床上咬人,皮肤起小红包 ,很痒。怎么杀灭? 大戈壁分布 φ370h7公差是多少? 帮忙找一首英文歌 男女合唱的!!! 急求一首男女合唱的英文歌 我出手太慢 而且觉的姿势不好看 怎样改进? 【花卉图案】铅笔手绘花卉图案欣赏 快手泡泡红包后面的字 对方是备付金账户是怎么回事 我们赢了这场足球赛真是令人兴奋 英文翻译 用It’s really ()_百度知 ... 电影万万没想到片长多少 我觉得学生生活充满活力,生机,令人兴奋,但有时或许压力太大。怎么... 梅州市,五华县实验中学的录取分到底是多少? 嘱咐的解释 您知道梅西爱喝的马黛茶是什么味道的吗? iMe学生联盟成员简介 学漫画哪个网站好 IME中谁最可爱呢? 梅西喝普洱茶吗? 太原到长沙飞机有多少公里 武威毗邻的沙漠 马黛茶为啥在中国卖那么贵,名人效应/进口费贵/营销导致 千金情缘最后一集韦祥和飞扬怎样了