人一天需要喝多少毫升水?

发布网友发布时间：2024-10-05 12:52

共3个回答

热心网友时间：2024-11-26 08:22

正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年*约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如*每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。水既然对人类这么重要，那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题，它直接关系到人的健康。古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”、还是一些地区发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。因此，饮用对人体健康不仅无害而且有益的健康水是当今人们迫切的需求。

热心网友时间：2024-11-26 08:22

我们不是常说每天喝八杯水吗？一杯水大概在300~400毫升之间，这个量就可以。不过这也要根据天气、个人运动、平时习惯等多方面综合，由你自己在一定范围内确定喝水量即可。

热心网友时间：2024-11-26 08:23

800毫升，大概6-8杯水的样子