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脖子右侧疼痛是怎么回事

发布网友 发布时间:2024-10-05 11:48

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1个回答

热心网友 时间:2024-11-20 07:25

脖子右侧疼痛有可能是局部肌肉劳损或者小关节增生,也可能是右侧单独的肌肉劳损,产生的原因无外乎是外伤、劳损以及着凉等因素诱发。可以进行颈背肌功能锻炼、颈椎的X光片检查,明确是否存在不稳定或者骨骼方面的问题,比如生理弯曲曲度等。如果都不存在,只要进行加强锻炼,同时避免低头的动作,然后可以注意保暖即可。
另外,如果日常生活当中有时间,可以进行游泳,对颈椎也比较好,也可以做后伸的动作,比如双肩抬平向后牵拉,保持姿势不变的情况下,头部向后仰。这个动作可以每次反复做,只要有时间就可以做,对颈椎、力量、生理曲度,还有疼痛症状的消失都非常有好处。

热心网友 时间:2024-11-20 07:25

脖子右侧疼痛有可能是局部肌肉劳损或者小关节增生,也可能是右侧单独的肌肉劳损,产生的原因无外乎是外伤、劳损以及着凉等因素诱发。可以进行颈背肌功能锻炼、颈椎的X光片检查,明确是否存在不稳定或者骨骼方面的问题,比如生理弯曲曲度等。如果都不存在,只要进行加强锻炼,同时避免低头的动作,然后可以注意保暖即可。
另外,如果日常生活当中有时间,可以进行游泳,对颈椎也比较好,也可以做后伸的动作,比如双肩抬平向后牵拉,保持姿势不变的情况下,头部向后仰。这个动作可以每次反复做,只要有时间就可以做,对颈椎、力量、生理曲度,还有疼痛症状的消失都非常有好处。
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