女子800米满分3’24怎么跑
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发布时间：2024-10-05 11:33
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热心网友
时间：2024-11-29 06:32
(2)400米一圈的跑道你要记得把它给"肢解"开来:即找几个目标点做自己的参照物.
(3)跑的时候要采用跟随的战术,跟着实力强的选手跑,这个会在无形中提高你的成绩.千万不要开始的时候跑的很快，后程却没力气冲刺。
(4)给自己点信心是跑好800米的很有效的手段之一,你可以在比赛前适当的放松一下自己,给自己点鼓励,不要想着名次是怎么怎么的重要,因为对女孩子来说跑800米本身就是一种挑战.
(5)还有就是,比赛的途中感觉到累的时候千万不要泄气,一泄气就什么都没有了,你会越来越累.你要记得,当你感觉到累的时候，你的对手也是很疲惫的,所以,你要坚持下去.
(6)还有最最重要的一点就是,你要学着经常的练习跑800米,让自己的身体适应这个距离,那么你到最后就应该不会是成绩很差了~要相信自己哦~努力!
热心网友
时间：2024-11-29 06:32
好了，你不这样做，老师说，三个步骤吸三个步骤调用觉得自己的未来！每个人的体质是不同的！每个人三个步骤三个步骤调用吸...不改变运行操作......
最重要的是 - 这方面的问题，你不自信的哦！
- 没有走到一半停下你正在运行的？心理素质，反映了不同！
最好的办法是红色季！宿舍离教学楼附近？如果远（== I），每天下课后红背，不仅节省了时间，也锻炼了厕所洗澡少与别人竞争......
行使的是什么，即使累了，但也小跑！这是会有所收获的！但
加油吧！学姐！祝你考高中！
热心网友
时间：2024-11-29 06:33
没事的，你不要按老师说的做，什么三步吸三步呼的，要凭自己感觉来啦！每个人的身体素质都不同！如果人人都三步吸三步呼的话……那不是变跑操了么……
最最重要的是——从这个问题中看出你很没自信哦！
——你跑步有没有跑到一半后停下的？心理素质差的体现！
最好的办法，是冲宿舍！宿舍离教学楼近吗？如果远（==我就是），每天一下课就冲回去，既节省时间，又锻炼身体，更不有跟别人争厕所洗澡……
尝试一下，锻炼一下，就算累了也要小跑！这样就会有所收获！
加油吧！学姐！祝你考个好高中！追问亲~我一个月前就考完了~那时成绩3′40吧【还有我是走读生~不过我每天步行回家】
初二党加油啊~
追答那也不错……初二苦*啊……要考分班试……再过几天就要中考啦，加油！
热心网友
时间：2024-11-29 06:33
