本人男.20岁.最近两年长了少许白头发,请问有什么办法可以不让在张白发...

发布网友发布时间：2024-10-05 11:33

共3个回答

热心网友时间：2024-10-08 21:58

一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的. 建议你平常应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等，而且调整饮食结构,多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品. 我也是20多岁,曾经也是很多白头发, 你把心情放好点.不要有太多的烦恼. 慢慢的就不会有那么多了,逐渐就没了. 祝你早日长出黑发. 如果觉得可以请采纳一下. 谢谢.

热心网友时间：2024-10-08 22:05

缺少黑色素，多吃点黑芝麻、木耳、黑豆，会好一点。

热心网友时间：2024-10-08 21:57

少白头有很多原因的。有的是因为肾虚，（可以多吃黑色的食物来调理，注意黑芝麻有补肾养发的作用，但是很难吸收，古人都是要服用经过9蒸9晒的）有的是因为肝火旺，你看看每日按一按你脚上的太冲穴，每晚烫烫脚。看看你什么情况吧，呵呵。