男.17岁.47公斤.身高169,很瘦,但还有脂肪,该怎么办

发布网友发布时间：2024-10-05 10:09

共4个回答

热心网友时间：2024-10-05 17:55

正常啊，一般男生体脂在20%左右都是正常范围。你这个身高，这点体重真的太轻了。如果你的体脂已经低到显现出腹肌，但是还有小肚子，可以考虑是不是消化道对某种食物过敏，或者消化不好之类的，那个人让你用的啥胶囊千万别用。

热心网友时间：2024-10-05 17:55

减脂增肌，保证蛋白质的摄入，多做力量训练吧

热心网友时间：2024-10-05 17:56

锻炼吧，把脂肪炼成体重追问那要做些什么运动

热心网友时间：2024-10-05 17:57

不要再减了，你这个体重不胖

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