大脚骨病大脚骨如何自我治疗?

1. 选择合适的鞋子：避免高跟鞋，尤其是尖而瘦的款式。应选择鞋跟不高、鞋头宽松的鞋子，以确保足趾有适当的活动空间，减少压迫感。2. 赤足运动：通过赤足运动，加强足底肌肉的力量，有助于延缓拇外翻的恶化程度。3. 手指掰动法：每日使用手指将拇趾向内侧掰动，可有效防止大脚骨病情进一步加剧。4. 使...

大脚骨怎样治疗 1、 更换宽松鞋子 生活中，可以见到一些穿着高跟鞋的女性存在拇外翻情况。有的高跟鞋前端很窄，对足部形成压迫，久而久之就导致拇外翻。如果肉眼可见拇外翻，应该将常穿的鞋子换成前端宽松，或者直接露出脚趾的款式，防止畸形进一步加重。有的女性有拇外翻家族史，更有必要尽早预防，避免穿...

1、保守治疗：多按摩、做热敷，或者建议患者穿人字拖。穿人字拖以后可以逐渐适应，矫正畸形，一段时间以后效果会更好；2、手术治疗：如果症状较严重，整个脚趾已经明显外翻、畸形，进而影响穿鞋，建议做手术，适合疼痛剧烈和畸形严重者。手术方式较多，主要有两种，一种是改变患者的骨头力线；另一种是改变...

非手术治疗[1]1.非手术疗法：轻度外翻、疼痛较轻者，2.可按摩，3.搬动足拇趾向足内侧，4.理疗，5.穿鞋合适，6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板，7.使足拇趾变直。8.同时在沙土上赤足行走，9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足 参考资料：http://baike.b...

所谓大脚骨在临床上我们称之为拇外翻。它的治疗包括以下几个方面，1.症状比较轻的，建议先保守治疗，局部多烫洗，多热服，烫洗热敷以后局部按摩理疗，松解挛缩的韧带和肌腱，促进膜外翻的恢复，同时建议佩戴矫形支具或者是矫形鞋，以更好的治疗。2.症状比较严重或者是畸形比较重的，建议选择手术治疗拇...

具体治疗如下：1、保守治疗：包括不穿高跟鞋，穿拇外翻的矫正鞋垫，戴拇外翻矫正的小支具，把第一脚趾、第二脚趾分开，第二跖骨头下方垫软垫，维持横弓；2、手术治疗：相对轻的可以做软组织的修复手术，做拇趾内侧滑囊的关节囊紧缩。严重者可能需要做截骨矫形手术，彻底恢复脚的外形，矫正拇外翻 。

1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器...

可以通过热敷理疗和热水泡脚，也有助于大脚骨的治疗，轻中度的拇外翻都能够通过这些综合治疗方法得到很好的缓解，也可以穿矫形鞋，这样有利于内足弓塌陷的治疗。当这些保守治疗方法无效的时候，可以考虑进行手术治疗，手术是为了减轻疼痛，不是为了矫正畸形，是为了去除疼痛，提高生活质量。

大脚骨治疗具体防治措施如下：1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。对于轻度患者，可以用负跟鞋进行前足减压。2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止大脚骨恶化。3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也...

大脚骨病首先采用保守治疗，是选择前足较宽的鞋子，避免穿前足狭窄的鞋子。因为前足狭窄的鞋子容易与大脚骨侧面相摩擦，会将大脚骨推向外侧，久而久之会引起拇外翻。还可以进行拇外翻支具矫正，在第一趾和第二趾之间放入拇外翻支具，可以将大脚趾推向内侧，缓解拇外翻的程度。如果较为严重的大脚骨病，...