黑灵芝和红灵芝混煮水喝能治脂肪肝吗?
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发布时间：2022-05-07 10:56
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时间：2023-10-27 10:59
脂肪肝，指的是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变。
肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，当脂肪代谢异常时，脂肪可以在肝细胞内堆积，就形成了脂肪肝，主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
随着人们生活水平的改善和生活方式的改变，脂肪肝的发生率不断升高，且发病年龄日趋提前，目前脂肪肝已经成为危害人类健康的仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
一、哪些因素会引起脂肪肝？
脂肪肝的发生与代谢综合征密切相关。
代谢综合征是一种表现为高血糖、高血压、肥胖、高血脂等多种代谢异常的综合征。脂肪肝被认为是代谢综合征的肝表现。
脂肪肝分为原发性和继发性两大类，原发性的脂肪肝与遗传因素有关；继发性的脂肪肝与药物、营养不良、减肥后体重急剧下降、工业毒物等因素相关。
这些因素均可造成肝细胞内的脂肪过度堆积，最终形成脂肪肝。
二、脂肪肝患者有什么症状？
早期绝大多数脂肪肝患者无任何症状，最常见的症状是乏力，但与病情的严重程度不成比例；部分患者有右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等不典型的症状。
严重的脂肪肝患者可出现皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状。发展为肝硬化的患者可出现腹水、出血等严重并发症。有一半患者会出现肝脏肿大，右上腹可触摸到肿大的肝脏。
三、哪些人更容易患脂肪肝？
一般来说，如下人群患脂肪肝的风险大：
（1）长期大量摄入高脂肪高热量食物；
（2）多坐少动，缺乏锻炼的生活方式；
（3）胰岛素抵抗（即各种原因引起胰岛素利用葡萄糖的能力下降，促使身体分泌更多的胰岛素维持血糖的稳定，造成血液中胰岛素含量过高；胰岛素抵抗容易导致代谢综合征和 2 型糖尿病）；
（4）代谢综合征患者（是一种表现为高血糖、高血压、肥胖、高血脂等多种代谢异常的综合征）。
四、肥胖的人更容易患脂肪肝吗？
肥胖与脂肪肝的发生密切相关，其原因主要是摄入脂肪过多，超出了肝脏代谢脂肪的能力，导致脂肪在肝脏细胞内大量堆积，造成脂肪肝。
调查显示，肥胖患者发生脂肪肝的患病率为 40%～90%，其中，中心性肥胖患者的患病率可高达 94%～97%；2 型糖尿病患者的患病率为 20%～75%；高脂血症患者的患病率为 20%～81%。由此可见，肥胖患者确实是患脂肪肝的高危人群。
五、喝酒会引起或加重脂肪肝吗？
会，肝脏是酒精代谢的主要场所，酒精在肝脏中代谢，会对肝脏的功能造成损伤，肝脏对脂肪的代谢功能也会受到严重的影响，因此长期大量饮酒可造成脂肪代谢紊乱，导致脂肪在肝细胞内大量堆积，造成酒精性脂肪肝。
其次，脂肪肝患者大量饮酒，会使肝脏进一步受损，加速脂肪肝的向肝纤维化和肝硬化发展。
六、脂肪肝会癌变吗？
有研究报道，非酒精性脂肪肝患者肝癌的发生率为 2.3%；其中，单纯性脂肪肝患者一般不会发生肝癌，中、重度非酒精性脂肪性肝硬化患者肝癌的发生率高达 15%～20%。酒精性相关的肝硬化患者中，肝癌的发生率约为 15%。
七、脂肪肝如何预防？
（1）生活作息规律，注意休息，保持心情舒畅；
（2）合理饮食，控制体重及腹围；
（3）加强运动，培养健康的兴趣爱好；
（4）戒烟戒酒；
（5）积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等慢性病。
八、体检报告发现「轻度脂肪肝」，该怎么吃？
体检当中发现的脂肪肝，多数是不良的生活习惯导致的。想要治疗，最重要的不是吃药或者吃保健品，而要注意改善生活习惯，其中最重要的就是吃得健康。
简单来说就是要：量少，品种多，蛋白高和蔬果丰。
（1）量少：饮食要定时定量，肥胖患者可根据自己的食量，逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量；
（2）品种多：食物种类多样化，均衡营养，在主食上，适当增加粗粮、豆类、薯类，来代替部分精米白面；
（3）蛋白高：适量补充优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋清、牛奶等，少吃糕点等含糖量较高的食物，禁食过分油腻的食物；
（4）蔬果丰：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、白菜、苹果、草莓等。
总之，脂肪肝患者饮食的原则是控制总热量的摄入，品种多样而均衡。还应该避免饮酒、适度休息和锻炼。
另外，还需要注意的是，某些脂肪肝不能仅靠饮食调理，还要规范治疗和定期复查
