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肝病养生十节操第四节击掌
发布网友
发布时间:2024-10-10 06:05
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热心网友
时间:2024-11-08 11:22
大家好,今天来向大家介绍一下肝病养生十节操中的第四节,击掌。首先全身站立,两手侧平举,然后将双手合十,进行击掌,击掌一定要用力,以达到双手的刺痛为目的。通过击掌达到手针疗法的作用,从而起到强身健体的功效。至于击掌的次数也是因人而异的。我们建议每天每人击掌20次是比较合适的。好,击掌这项运动今天就向大家介绍到这里。
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