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高血压不能的饮食

发布网友 发布时间:2024-10-10 05:16

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热心网友 时间:2024-10-10 08:44

高血压不能吃的饮食有:高脂肪、高胆固醇类食物,比如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食品也要限制,常见的如糕点、月饼、奶油蛋糕、巧克力,不吃甜食和零食最好。多吃蔬菜和水果,也不能吃含盐量多的食物,比如咸菜、酱菜,还有辣椒酱、甜酱,宜低盐饮食。食用油最好用豆油、花生油、菜油、麻油、橄榄油等,并且不要吃动物油,动物的肥肉、肥油都对高血压疾病不利。提倡适当的饮茶,茶叶中有的成分能够增加血管的柔韧性和弹性,也能够预防血管硬化。
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