每天晚上做30个仰卧起坐对减肚子上的肉有帮助没

发布网友发布时间：2024-10-10 03:35

共6个回答

热心网友时间：2024-10-21 11:42

坚持就会有效果追答可以每周增加一两个

热心网友时间：2024-10-21 11:43

好样的，我都每天坚持坐20个，你还牛，不过我也好久没做了，坚持做会有两个效果，要么肚子会小，要么肚子肉就变结实了，哈哈，加油

热心网友时间：2024-10-21 11:43

只要坚持下去就一定会减掉肚子上的肉

热心网友时间：2024-10-21 11:44

打击你一下，效果不大，这样到时会练到里面的肌肉，外面还是有脂肪的，最好是跑步到流汗！然后在做一些其他的，两个月差不多见效！

热心网友时间：2024-10-21 11:44

有的，但是效果不大，跑完步在坐仰卧起坐，效果会很好，会有漂亮的腹肌

热心网友时间：2024-10-21 11:45

要减肚子很容易，坚持睡前不吃晚饭就行了，而且对身体有益无害