请问如何自己在家学做足疗?谁能给我个资料?我想给我爸我妈做做,谢了

发布网友发布时间：2024-10-10 04:44

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热心网友时间：2024-12-13 17:43

每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁；

回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做10次。

药物疗法

洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可治疗各类足癣；

用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压；

用吴萸、川芎等药每晚药浴，可以治疗老寒腿；

用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以治疗高血压。