感冒咳嗽吃什么食物好 哪些食物对感冒咳嗽有效
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发布时间：2024-10-10 05:00
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时间：2024-10-26 22:07
咳嗽是我们日常感冒最常见的症状，尤其是在换季的时更是感冒咳嗽的高峰，很多人都有在换季感冒咳嗽的经历。除了药物治疗外，还可以吃一些食物，那么感冒咳嗽吃什么食物好呢？一起来看看吧。
咳嗽是我们日常感冒最常见的症状，尤其是在换季的时更是感冒咳嗽的高峰，很多人都有在换季感冒咳嗽的经历。除了药物治疗外，还可以吃一些食物，那么感冒咳嗽吃什么食物好呢？一起来看看吧。
感冒咳嗽吃什么食物好
1.萝卜
萝卜含有丰富的营养物质，比如蛋白质，单纤维等，被人们称作是小人参，此外萝卜中含有丰富的维生素，对于治疗感冒有着很好的功效。刚发现感冒咳嗽的时候，可以将萝卜榨成汁，放入一些生姜，加入适量的糖，一起服用，会使得感冒快速好起来。
2.无花果
这是因为无花果中含有丰富的水解酶和香豆素，这种物质可以帮助我们有效缓解咳嗽的症状。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。
4.鸡汤
鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，对于治疗感冒咳嗽非常的有效果。有相关的研究表明，感冒是因为身体产生大量的嗜中性粒细胞，刺激身体分泌粘液，而鸡汤的消炎成分可以抑制这种细胞的活动，从而使得感冒好得更快。
5.杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
6.葡萄
因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果。
7.糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。
