汤臣倍健深海鱼油胶囊禁忌注意
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发布时间：2024-10-10 12:07
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时间：2024-10-10 14:28
专家指出，天然鱼油中的DHA是神经系统细胞生长及维持的重要元素，但纯度并不高，商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。环境污染加剧导致鱼油易残留汞等重金属，对身体产生危害。
特定鱼类含汞，损害新生儿及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。研究证明长期足量摄入DHA可提高儿童智商和视力，但深海鱼油中汞无法被婴幼儿解毒，服用后效果可能适得其反。幼儿、儿童及青少年需从食物中正常补充不饱和脂肪酸，特别是含藻油DHA的食用油。
DHA和EPA是老年人不可忽视的营养物质，可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退。每日服用深海鱼油不超过3克，对大多数人来说是安全的。剂量过高可能导致血液不易凝结，增加出血风险。常见副作用包括嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂有助于减少副作用。
某些鱼类如鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼可能受到汞和其他化学品污染。因此，选择鱼油产品时应特别注意，避免摄入有害物质。
扩展资料
汤臣倍健深海鱼油胶囊以深海鲑鱼为原料提炼而成，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸。每100g含DHA120mg，EPA180mg。 能有效降低胆固醇和甘油三脂在体内的含量，调节血脂浓度，清理血栓，降低血液粘稠度，改善脑供血不足，预防中风，减少动脉硬化及高血压。OMEGA-3的作用：EPA“血管清道夫”、DHA“护脑专家”。
