霸王顶肘的攻防含义主要是?

发布网友发布时间：2024-10-09 17:19

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热心网友时间：2024-10-09 20:21

这个动作攻防的含义是以肘顶击敌方。
霸王肘，为少林七十二绝技之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。此功专用肘端向下或向后顶凿。练习此功之初，全身仰卧于地，小臂屈转，使拳面向上，足力抵地面，两腿挺直。
然后运力于两肘，力抵地面，使全身上抬，除肘二部着地外，余均凌空。至力尽，落平稍息。在太阳升起之时，呼吸均匀，不可散乱。如呼吸散乱，则气不能凝聚，力亦涣散，必不能久持。

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