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有什么好建议让我消除晚上失眠,最好是很健康的方式,不想吃安眠药
发布网友
发布时间:2024-10-09 15:54
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热心网友
时间:2024-12-04 11:27
我是采用运动加物理疗法减轻失眠的,当然这也是医生推荐给我的。建议你每天傍晚时候出去快速走半个小时,或慢跑个二十分钟,回家休息两三个小时,其间使用VV抗失眠精油,坚持一个月左右失眠就基本能好了,建议你也试试。我失眠有两年,后来发现这种最佳组合疗效非常好。希望你早日康复
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