手臂酸痛难忍,无法睡觉怎么缓解

发布网友发布时间：2024-10-09 16:21

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热心网友时间：2024-10-09 16:20

手臂酸痛难忍导致无法睡觉，可以通过以下几种方法缓解：
1、热敷治疗：对手臂肌肉进行持续热敷治疗，温度保持为40-42℃，热敷30分钟即可使血液循环速度明显加快，能够松弛手臂肌肉，使手臂肌肉内的酸性代谢产物迅速排出体外，从而缓解临床症状。
2、手臂肌肉拉伸配合推拿、按摩：可以改善手臂肌肉紧张、痉挛、僵硬的临床症状，从而缓解酸痛症状，每次拉伸60秒，每次推拿、按摩时间为30分钟。
通过以上几种方法综合处理，可以使手臂酸痛难忍的症状得到彻底缓解，患者正常睡眠可不受影响。

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